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中醫治療失眠偏方 首烏藤熬湯腿浴
發(fā)布時(shí)間：
2014-05-21
來(lái)源：
作者：
董先生最近晚上老是睡不著(zhù)，由于擔心安眠藥有副作用，一直扛著(zhù)沒(méi)吃，后來(lái)朋友告訴他一個(gè)腿浴偏方的療法，具體方法是：首烏藤10克、合歡花10克，放入鍋中，加水煎煮，取藥液倒入藥桶內，用其泡腳，以藥液平面沒(méi)膝、水溫40℃為宜，每次30分鐘，每日1--2次。
中醫院精神睡眠科門(mén)診醫生表示，熱水泡腳本身便有促進(jìn)睡眠的作用。研究發(fā)現，用40℃左右的熱水洗腳具有消除疲勞、加深睡眠等功效。
而首烏藤、合歡花都有養心安神的功效，對心神不寧，失眠多夢(mèng)的患者來(lái)說(shuō)，用其泡腳，效果更佳。
此外，倘若能在水中加些米醋來(lái)泡腳也能起到強身健體、治療睡眠障礙、消除疲勞的保健作用。
因為用醋泡腳可以調節、松弛緊張的神經(jīng)，調和經(jīng)絡(luò )氣血，使陰陽(yáng)平衡，長(cháng)期堅持下去，有助改善睡眠質(zhì)量。
需要注意的是，此偏方應在醫生的指導下外用，具體的劑量上需要對癥酌量加減。
此外，患有嚴重心力衰竭、心肌梗死、有出血風(fēng)險、皮膚破損或皮膚感染者不適合腿浴，在飯前、飯后30分鐘內不宜進(jìn)行腿浴。
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